はるひろりんご– Author –

3年前の新型コロナウィルス蔓延とパートを辞めたことを機に時間ができ、軽い気持ちでダイエットを始めた結果、1年半で15㎏減量を達成し現在もリバウンドなしです。


YouTubeの「40代からの動ける体チャンネル」実践と「予防栄養学アドバイザー」の資格取得により心身ともに変化を実感したので、誰でも気軽に楽しく継続できて健康寿命を延ばすお手伝いになればと、このサイトを作りました。