習慣化

習慣化

【マインド】健康習慣を身に着けるには

生活習慣を改善しようとしてつまづくのがやはりマインド面だと思います。継続していくためのマインド面のポイント、見つけ方のヒントを私の実体験をもとに記事にしました。